Verbeter je flexibiliteit met Daily Stretch
Daily Stretch: Mobility Bend is een gebruiksvriendelijke app voor iPhone die gericht is op het verbeteren van flexibiliteit en mobiliteit. De app biedt een scala aan eenvoudige en toegankelijke rek- en strekoefeningen die geschikt zijn voor alle leeftijden en niveaus. Met persoonlijke dagelijkse routines van 5 tot 20 minuten kan de gebruiker gemakkelijk stretching integreren in zijn of haar dagelijkse leven, of het nu gaat om opwarmen, ontspannen of gewoon om de dag te beginnen.
Belangrijke functies van de app zijn onder andere een 30-dagen zelfzorgplan, een door AI gegenereerde rekplanning die is afgestemd op de gebruiker, en dagelijkse herinneringen om stretching niet te vergeten. De app bevat meer dan 200 professionele rek- en strekoefeningen, evenals specifieke oefeningen voor pijnverlichting. Met visuele voortgangsregistratie kan de gebruiker zijn of haar vooruitgang volgen en de voordelen van stretching ervaren, zoals verbeterde flexibiliteit, verlaagd stressniveau en verhoogde energieniveaus.
